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国外手机号码注册抖音的步骤如下。
1、下载安装抖音APP，安装完成后打开并进入登录界面。
2、在登录界面选择注册账号选项并点击进入。
3、在注册页面输入自己的手机号并获取验证码，由于抖音有防骚扰功能，一些国外号码可能无法接收短信验证码，这时可以尝试使用邮箱进行注册，如果仍有问题，可能需要考虑使用国内手机号注册后解除大陆限制的方法。
4、输入邮箱收到的验证码后，进入下一步完善个人信息，设置好昵称和密码后，即可完成注册，国外手机号就可以正常使用抖音了，如果在注册过程中遇到网络问题，可以尝试使用加速器等工具改善网络环境。
不同地区的抖音版本可能会有所不同，某些功能可能无法在国外版本上使用，抖音的使用规则可能会发生变化，建议查看最新的官方指南和政策。